Qu'est-ce que la PS ?

La Paralysie du Sommeil est un trouble du sommeil qui dure de quelques secondes à quelques minutes et se caractérise par une paralysie intégrale du corps (à savoir: l'atonie musculaire qui se poursuit au réveil). Le dormeur est incapable de bouger l'ensemble de ses membres, de parler et/ou de crier et cela s'accompagne dans la majorité des cas d'hallucinations hypnagogiques visuelles, auditives et/ou tactiles avec une sensation d'épouvante et de terreur.

La PS est souvent dû à la fatigue, au stress, à l'anxiété ou à un changement d'habitude. L'envie d'en vivre une, le fait d'y penser constamment ou encore, certains facteurs de notre environnement tels que nos souvenirs, nos phobies, etc. sont des éléments susceptibles d'alimenter la PS. De plus, selon de nombreuses études scientifiques, elle survient dans la majorité des cas lorsque nous sommes allongés sur le dos.

Il est possible de contrôler une PS. Pour cela, il faut être calme, détendu(e) et avoir de l'expérience en tant que rêveur comme le fait d'avoir expérimenté les rêves lucides. Cela nous permet d'être lucide lors de la PS et de trouver une voire plusieurs solutions pour s'en sortir telle(s) que la recherche d'une lumière par exemple. (Expérience testée et approuvée par Pluton_Nium).

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@Pluton_Nium

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